Четверо детей не мешают актрисе Екатерине Копановой успешно строить карьеру. Каждый год на экраны выходит несколько премьер с её участием. О том, как совместить счастливое материнство с работой и любимыми увлечениями, она рассказала в интервью «Здоровью».
Других вариантов профессионального будущего у меня не было. Мои родители – артисты балета, работали в ансамбле Черноморского флота. Но их пример и работа не вызывали во мне желания поступать в хореографическое училище. Я с детства росла за кулисами, училась в классе с театральным уклоном школы № 14 Севастополя. В нём преподавали ведущие артисты Севастопольского академического русского драматического театра им. А. В. Луначарского. Мне повезло учиться у этих мастеров с 8-го по 11 класс. В этом же классе я готовилась к поступлению в вуз. В итоге стала студенткой Театрального института имени Щукина. Уверена, что родилась дарить радость людям, нести свет своими ролями (у меня в фильмографии только одна отрицательная роль). Я на своём месте. Кстати, на поездку в Москву для поступления в институт заработала сама. Все старшие классы подрабатывала официанткой в кафе и откладывала деньги. Такая целеустремлённая была.
В театральном училище ваш художественный руководитель прозвал вас «крымский пельмень». Почему?
Может, потому, что я из Крыма и любила пельмени? (Смеётся.) Студенческие годы во времена моей учёбы были очень-очень бедные. Мы часто ели хлеб с майонезом. А вот пельмени были настоящей роскошью. Наш худрук Владимир Петрович Поглазов нередко помогал нам материально и сам покупал пельмени.
Вас для ролей часто «утолщают» специальными накладками. Не обидно?
Нет. Это же образ, этого требует профессия. А набрать быстро много килограммов просто невозможно. Я очень довольна своими ролями, они всегда очень позитивные. Несут надежду и доказывают, что девушка может быть счастливой в любом весе. Но именно из-за этих накладок многие думают, что я довольно упитанная. Но это не так. Мой вес был и есть меньше 60 кг. Но очень часто роли требовали более внушительных размеров. Мне приходилось играть в специальных поролоновых накладках, в которых я выглядела на 80–90 кг. Например, в картинах «В ожидании чуда» и «Крем». Из-за этого всегда было много разговоров о моей полноте, особенно в Интернете.
Чего только ни пишут: что из-за веса чуть не отчислили из театрального, что преподаватели заставляли сидеть на диете, что в балерины не взяли из-за конституции, придумывают какие-то диеты, на которых я якобы худела. Не было всего этого! Никогда не была толстой. Даже на пельменях не набирала вес, потому что учёба выжимала все соки в буквальном смысле. Правда, есть и такие роли, где я играла, например, беременная или после родов, в период кормления, когда ещё не пришла в форму. Так было на картине «Огонь», в которой я снималась спустя четыре месяца после четвёртых родов. Такая же история повторилась в экранизации детективов Натальи Александровой – в двух из четырёх сезонов снималась в период кормления. Кормящая женщина обычно действительно крупнее выглядит, особенно в груди.
А если бы вас попросили поправиться для роли килограммов на 20, пошли бы на это?
Почему нет, если на это есть время. Не думаю, что поправляться очень сложно. Я уже упомянула фильм «Крем». Добиться моей естественной полноты времени и возможности уже не было. Поэтому эпизод, где есть крупный план спины моей героини с внушительными складками, сняли с помощью девушки-дублёра, у которой в нужных местах был жирок. Сейчас всё решаемо. Но при этом незнакомые люди, которые меня не знают, считают, что в жизни я такая и есть, и очень удивляются при реальной встрече, что я невысокая и стройная.
Вас довольно часто по типажу сравнивают с Натальей Гундаревой и Ириной Муравьёвой. Как к этому относитесь?
Никогда не думала об этом... У меня всё в порядке с самооценкой и чувством собственного достоинства. Это сравнение меня никак не оскорбляет. Это прекрасные актрисы! Приятно, что нахожусь в этом ряду.
Многие девушки стараются избавиться от веснушек. Вы пытались с ними бороться?
Никогда. Очень люблю свои веснушки. Это моя изюминка. Не понимаю этого навязчивого желания избавляться от того, что делает тебя особенным. Любая непохожесть – это индивидуальность. И мне нравится, что сейчас всё больше говорят именно о естественной красоте.
Вы с детства мечтали о большой семье?
В детстве я точно не думала о том, какая будет моя семья. У меня тогда совсем другие мысли были, детские. Когда уже выросла и стала думать о будущем, понимала, что хочу большую семью. То, что я хочу, то делаю. Делаю то, что мне нравится, а большие семьи мне нравятся. И вот поэтому теперь у меня большая семья (улыбается).
У вас четверо детей. Можете на примере своей семьи объяснить, в чём преимущество многодетности?
Мы хотели детей, мы их родили, учитывая нашу работу, заработок, жизненные графики. У нас почти все друзья многодетные. Только у двух подруг по двое детей. Семей, у которых есть только один ребёнок, в нашем окружении нет. Чем больше детей, тем веселее и интереснее, и не только детям, но и родителям. Многодетность даёт огромное количество энергии и ресурса. Мозг лучше работать начинает, сил больше становится, расширение сознания происходит, ты уже не думаешь шаблонами, успеваешь гораздо больше, чем с одним ребёнком. Сужу, конечно, по себе и моим многодетным друзьям. На мой взгляд, в многодетных семьях дети более ответственные, дисциплинированные. Очень рада, что за шесть лет у нас родилось четверо детей. Между ними довольно маленькая разница в возрасте, что делает их более дружными.
Перед вами когда-нибудь стоял выбор – профессия, карьера или ребёнок?
Никогда. Для меня это странная ситуация – выбирать между профессией и ребёнком. Работа никуда не денется, а возраст, когда ты можешь рожать здоровых детей, иметь силы на их воспитание, уходит быстро. Всё дело в желании, любви. Если у человека много страхов, предубеждений, то это очень влияет на восприятие. Люди сами себе внушают – рожу ребёнка и карьера моя закончится. Эти страхи только в голове.
Я – доказательство того, что можно и детей рожать, и успевать их воспитывать, и борщи с котлетами готовить, и карьерой заниматься. Сейчас родительство очень комфортно – есть горячая вода, подгузники, детские сады с полутора лет, огромное количество игрушек-развивашек. В моей жизни есть даже опыт грудного кормления на расстоянии. Я тогда снималась в Петербурге. Сцеживалась, собирала всё в сумку-холодильник и отправляла «Сапсаном» в Москву, где на вокзале посылку встречал муж. И ребёнок получал грудное молоко.
Супруг не предлагал оставить работу и заняться семьёй?
Муж никогда не ставил каких-либо условий, понимая, что это моя любимая профессия. Он видел и видит, что работа не влияет негативно на нашу семью. Женщина должна и может заниматься самореализацией параллельно с мужем, иначе со временем это приведёт к проблемам в отношениях. Если в паре один стоит на месте, а другой растёт, ничего хорошего не будет.
Для меня странная ситуация, когда мама тащит на себе всё, а папа приходит с работы и смотрит телевизор. Воспитание должно ложиться на плечи обоих родителей.
У нас в семье так. Например, муж приходит с работы и везёт ребят на кружки или секции. Если у меня съёмки, то дети сами приходят из школы, папа ходит с ними на занятия. У нас как-то всё гармонично, без надрыва.
Многие знаменитые актрисы отказывались от рождения детей из-за нежелания портить фигуру.
Для меня такая постановка вопроса – нездоровое психическое отклонение. Женская реализация прежде всего в детях. Может не быть работы, так бывает в жизни, но дети должны быть. Мы не говорим о парах, у которых есть медицинские проблемы. Женщина обделяет себя, решая не рожать. Я даже не думала, что моё тело ждёт потом. В каждой беременности я набирала примерно по 13 кг, больше всего – в последнюю.
Наверное, сказалось то, что я не восстанавливалась полностью между беременностями. Никаких специальных диет не соблюдала, ограничений особых не было. Всё довольно ровно проходило. Можно сказать, что я ничего специально не делала, просто проходило время и тело как-то постепенно возвращалось в форму. После родов продолжала питаться правильно. Обожаю считать калории, белки, жиры, углеводы. У меня для этого есть специальное приложение.
Большую роль играет и психологический настрой. Я не относилась к набранным килограммам, как к трагедии, а многие из этого делают драму заранее. В этом проблема – позитивное мышление отсутствует, присутствует нагнетание, отсюда стресс и дополнительный набор веса.
Как сейчас поддерживаете свою форму?
Правильным питанием и бегом. Обожаю бегать по утрам. Не советую сидеть на диетах, они расшатывают психику. Мамам настоятельно рекомендую не доедать за детьми. Это в среднем за сутки до 500 дополнительных калорий.
У вас очень необычное для актрисы хобби – огород на балконе...
В прошлом году мне вдруг захотелось устроить свой огород. Прямо на балконе. А я что хочу, то делаю (улыбается). Обожаю свой огород!
В этом году, правда, у меня только два вида базилика и шпинат растут, а вот в прошлом – не меньше девяти кустов помидоров и шесть кустов огурцов в пятилитровых кадках было.
Вы вышиваете бисером и крестиком картины, учите языки, много читаете. Как всё успеваете?
Ещё в школе ходила в кружок кройки и шитья. До сих пор люблю рукодельничать. Две вышитых картины подарила своим коллегам – актрисам Галине Петровой и Татьяне Орловой, с которыми вместе снимались в фильме «Крем». Обожаю читать. Сейчас дочитываю двухтомник Толстого «Петр I». Учила английский, сейчас учу испанский. Времени у меня достаточно. Я уже говорила – чем больше детей, тем организованнее жизнь взрослых. Кто-то укладывает детей спать и начинает что-то делать для себя, я же укладываю детей и тоже ложусь спать.
Все дела, работа, увлечения – это всё не за счёт сна в нашей семье. Я не изыскиваю возможности ради чего-то. Дети сидят читают, и я рядом с ними. Есть желание что-то делать – время найдётся.
Вы как-то признались, что в вашем доме нет телевизора, а дети не имеют гаджетов.
Для чего пятилетнему или семилетнему ребёнку гаджеты? Я не понимаю. Почему семилетние дети сидят часами в телефонах, а не бегают во дворе с друзьями, не строят шалаши, не лазают по деревьям, не собирают жуков? Странно то, что многие родители поддерживают это желание сидеть в телефоне. И ладно бы дети получали какие-то знания. Они просто часами играют в игры, которые ничего не дают. Это очень удобно, когда ребёнок сидит и никого не трогает. Но вопрос в том, кого мы хотим вырастить.
В нашей семье телефон есть только у старшей дочери. Ей 10 лет, и она уже довольно самостоятельная девочка. У нас есть договоренность, что ежедневно на час мы подключаем ей Интернет, чтобы она могла с подружками пообщаться. Этого достаточно. Есть много других интересных занятий. Мы с удовольствием с детьми ходим в музеи и театры. Два-три раза в месяц стараюсь где-то с ребятами бывать. Дети ходят в разные кружки, учат два языка, занимаются плаванием, бисероплетением, лепкой, очень много и с интересом читают. И никакого секрета, как приучить ребёнка читать, нет. Воспитывать надо своим примером. Каждый мой ребёнок начинал читать лет в пять. До этого я читала им, и дети с удовольствием слушали. А потом и сами начали читать. У нас очень много книг, в том числе детских. Я регулярно обновляю нашу библиотеку – за год не менее ста книг получается. Дети копируют родителей. Если родители читают, то и дети начнут делать это с удовольствием.
Как ваша семья проводит лето?
Мы с мужем летом обычно работаем. А у детей начинаются всевозможные лагеря и кружки.
Этим летом дети занимаются в кружке юного химика, робототехникой, шахматами, продолжается английский и испанский языки.
Мы обожаем путешествовать – раз в месяц обязательно куда-то выезжаем, не только летом. Плёс, Тверь, Иваново, Карелия, Дагестан – неважно куда. Недавно были в Казани, заехали на остров Свияжск.
Объездили много старых русских городов. Очень нам Суздаль понравился. Везде стараемся брать экскурсии, чтобы узнать историю места, людей. Так у детей формируется любовь к стране и истории. Дети видят настоящую жизнь в таких поездках. Ежегодно выезжаем в Петербург. Это уже традицией стало. Любим туда возвращаться. В планах Байкал и Камчатка. Мы всегда и везде ездим с нашими детьми, сколько бы лет им ни было. Я уже не представляю отдых одной. Идеальная семья – это большая семья!
5 фактов о Екатерине Копановой
- Родилась 26 мая 1985 года в Донецке. Через год семья переехала в Севастополь.
- Муж – юрист Павел Палкин, четверо детей – Елизавета (2013). Злата (2014), Фёдор (2016), Дарья (2019).
- Любимый цвет – синий.
- Очень хорошо готовит. Фирменные блюда – лазанья и плов.
- Не курит и не пьёт.
5 советов Екатерины Копановой
- Каждый человек прежде всего должен любить себя, а потом всех остальных. Любовь к себе помогает любить ближних.
- Разрешаю детям почти всё – у человека должно быть право на ошибку и не должно быть страха.
- Ребёнка нужно хвалить за процесс, а не за то, что он чего-то добился.
- Счастье во всём. Женщина, родившая детей, не должна зацикливаться на их воспитании и посвящать им всё время.
- Стоит отпустить плохое, и его место занимает что-то новое – доброе, светлое и прекрасное. Прощайтесь и отпускайте прошлое без сожалений и обид.
0
75.00
