ТОП 10 лучших статей российской прессы за
Авг. 8, 2018

— Татьяна, звание экс-солистки «ВИА Гры», которое вас сопровождает уже много лет, помогает вам в жизни или, наоборот, мешает?

— Любое явление можно рассмотреть с двух сторон. Да, меня помнят по «ВИА Гре», но меня знают и как сольную исполнительницу. Конечно, после ухода из группы было нелегко абстрагироваться от того образа, к которому все привыкли, но я каждый день делала все возможное, чтобы стоять на сцене, записывать альбомы и быть не «одной из», а самой собой — искренней и настоящей. Тем более что сейчас у меня больше возможностей быть услышанной. В то время, когда я была солисткой «ВИА Гры», все смотрели телевизоры, было несколько музыкальных каналов, программ — и все. Сейчас появилось множество вариантов, откуда брать музыку, где ее находить, и люди сами выбирают, что им слушать и какие клипы смотреть, им не навязывают это телеканалы и радиостанции.

— Вы неоднократная участница, победительница и член жюри конкурсов красоты. Однако в нашем обществе подобные конкурсы не слишком-то жалуют… Как вы относитесь к этому явлению?

— В нашем обществе нет особой культуры конкурсов красоты. Это в Латинской Америке девочек с рождения учат носить платья, грамотно подбирать косметику, примерять короны, выходить на подиумы и покорять залы. А когда они достигают совершеннолетия, сами записываются к пластическим хирургам, делают операции, чтобы повысить шансы на победу. Возможно, к нам эта мода придет лет через пять-десять, а возможно, мы обойдем этот фетиш стороной. У нас принято считать, что конкурсы красоты — это чисто коммерческая, проплаченная история, но на самом деле красавицу видно сразу, как только она выходит на сцену. Ее невозможно не заметить.

Я прошла весь путь от победы в скромном конкурсе «Мисс Осень — 98» до «Мисс Вселенной» и могу сказать, что это помогло мне не только раскрыть свои таланты и проложить мостик к другим, более ярким проектам, но и иначе ощутить себя. Родители воспитывали меня в строгости и скромности, мне никогда не говорили о том, что я красивая, о своих внешних данных я слышала только со стороны — от одноклассников, друзей, случайных прохожих. Я до сих пор помню, как на первом курсе университета ко мне подходили молодые люди и просили оставить им автограф, — почему-то они были уверены, что я обязательно стану известным человеком.

А вообще, конкурсы красоты — это прекрасная возможность завязать дружеские отношения: в жизни ведь очень важно окружить себя правильными, красивыми, счастливыми людьми. Со многими участницами мы переписываемся, а иногда и встречаемся в разных уголках планеты. И это тоже счастье.

Любимая диета

— Сколько времени в день вы тратите на упражнения и процедуры, связанные с внешностью?

— Обычно по утрам я включаю на полную громкость свою любимую латинскую музыку — танцую, пою и заряжаюсь положительными эмоциями на весь день. Если на улице хорошая погода, отправляюсь на утреннюю пробежку. Три раза в неделю профессионально занимаюсь танцами и спортом. Еще для поддержания тонуса люблю проходить курсы массажа. А вообще, считаю, что тренировать надо не только мышцы, но и собственное настроение. Улыбка с утра — тоже часть зарядки.

— Если вам надо оперативно подготовиться к ответственному выступлению или даже к отпуску, за что хватаетесь?

— Конечно, я предпочитаю всегда быть в форме, потому что артист в любое время должен быть готов к выступлению, к фотосессии, к встрече с поклонниками. Что же касается каких-то проверенных экстренных способов, то мне нравится эффект, который заметен после белковой диеты — любимой диеты всех профессиональных спортсменов. Максимум белков — рыба, куриная грудка, морепродукты — и минимум жиров, углеводов, фруктов. Иногда можно употреблять зеленые овощи. За пять-шесть дней на таком меню можно сбросить пару лишних килограммов. Главное — сочетать правильное питание с физическими нагрузками: кардиотренировки, занятия на эллипсоиде, силовые упражнения и, конечно же, танцы.

— Какие еще диеты, кроме белковой, вы пробовали на себе?

— Я очень склонна к полноте, и, если бы не моя работа над собой, жизнь в движении, мотивация и любовь к творчеству, я вряд ли представляла бы нашу страну на мировых конкурсах красоты. Я выхожу на сцену в легких костюмах, и мне важно выглядеть безупречно, чтобы на сцене я думала о песне, а не о том, чем бы прикрыть складки на животе. По натуре я перфекционист, я готова работать над собой — это лучше, чем плакать, читая отзывы в интернете, и корить себя за несовершенство. Я перепробовала все диеты, прекрасно знаю, как сочетать продукты, наверное, скоро уже смогу сама стать диетологом. (Смеется.)

На самом деле люди творческих профессий склонны впадать в крайности — у нас нет серого цвета: либо черный, либо белый; либо карнавальное настроение, либо драматичное. И именно эти крайности часто приводят к тому, что вес скачет и фигура то выглядит идеальной, то как после картошки и котлет. Я позволяю себе один день в неделю есть все что хочу — организм готов с этим справиться. В остальное время держу себя в ежовых рукавицах. Прием пищи пять-шесть раз в день небольшими порциями, желательно все варить на пару или запекать. Иногда можно провести разгрузочный день на зеленых яблоках или на огурцах — в течение дня съесть около двух килограммов. И, конечно, не забывать пить воду — не менее двух литров.

Спасибо природе и родителям

— Вы прибегали к пластической хирургии?

— Я не совсем понимаю девушек, которые меняют свою внешность до такой степени, что их перестают узнавать близкие люди. Особенно тяжело бывает их любимым мужчинам — иногда они даже не представляют себе, как их возлюбленная выглядела до операций и, следовательно, как будут выглядеть их будущие дети. Но я могу понять тех, у кого реально есть проблемы с внешними данными, кому для ощущения гармонии нужно изменить, например, форму носа. Так бывает, что человек меняет не только нос, но и характер, уходят комплексы, и жизнь становится более насыщенной и успешной.

Слава Богу, у меня не было такой необходимости — спасибо природе и родителям за те данные, которыми они меня наградили, и моей работе над собой. Но не все верят в то, что моя внешность от природы. Однажды я прочитала в интернете высказывание о том, что у меня, оказывается, удалены ребра ради тонкой талии. Посмеялась от души.

— С такой фигурой у вас, наверное, не возникает никаких проблем с подбором купальников?

— На самом деле мне очень сложно выбрать идеально сидящий купальник. Когда я прихожу в магазин, консультанты не всегда могут найти мой размер, поскольку у меня большая чашка и узкая спина. Правда, в последнее время в магазинах стало появляться все больше нестандартных моделей, и это, конечно, радует. Бутики, где продают купальники и нижнее белье, моя слабость. Я обожаю туда заглядывать и выбирать что-то новое, интересное, необычное.

Я вообще очень люблю шопинг, но в магазины хожу только протоптанными дорожками — точно знаю, в какой и зачем мне нужно зайти. Очень люблю магазины домашней одежды, аксессуаров, очков и косметики — у меня такое количество профессиональной косметики, что уже, кажется, могу открыть магазин для визажистов.

А еще я все время покупаю какие-то полюбившиеся вещи. Например, если мне надо приобрести обувь или сумку, я, вполне возможно, уйду из магазина не с туфлями, которые мне в данный момент действительно нужны, а с тем, что у меня уже дома и так есть в большом количестве. И вот над этой историей мне явно надо поработать, чтобы изменить привычку покупать все время одно и то же. (Смеется.)

Плохих поездок не было

— Когда вы отправляетесь к морю, сколько чемоданов с собой берете? Что обязательно должно лежать в чемодане?

— Обычно я беру один чемодан, куда складываю купальники, рубашки, парео, кепку, солнцезащитные средства и книги под любое настроение — иногда мне хочется почитать художественную прозу, иногда что-то интересное по психологии и мотивации. Еще беру с собой сумку для будущих покупок, потому что часто занимаюсь шопингом именно на отдыхе. И чтобы не ломать голову, куда потом складывать добычу, я беру проверенную удобную сумку, которая в пустом виде легко помещается в мой чемодан.

— Есть у вас любимое место для летнего отдыха? Или вы каждый раз экспериментируете, исследуете новые города?

— У меня нет мест, в которые я отправлялась бы каждый год. Я люблю экспериментировать, открывать города и страны. Есть, конечно, любимые места, куда хочется вернуться года через три, я их отмечаю для себя, но тяга к новым путешествиям сильнее. Откровенно плохих, провальных поездок в моей жизни пока не было, либо память их начисто стерла. Самые же лучшие каникулы в моей жизни прошли в Америке, где я окунулась в потрясающий танцевальный микс — во время поездки мне удалось попробовать разные направления, ритмы, ощущения. А поскольку я очень люблю танцы, этот отдых мне запомнился больше всего.

В последнее время я отдаю предпочтение латинским ритмам. Я только недавно выбрала для себя этот путь, почувствовала, что латина — это мое, и пока планирую развиваться в этом направлении. Все мои друзья знают меня как жизнерадостного человека, и именно это состояние и настроение я хочу транслировать со сцены. Мне нравится зажигать и вдохновлять людей.